Categoría: Interno Sustentable


Todo cambio tiene un origen, el origen eres tú, tus creencias, pensamientos, emociones, sentimientos que son el lente para mirar al mundo a tu alrededor, interactuar con él y en él.  Su compañera es tu voluntad, para manifestar afuera lo que se mueve dentro, entonces, el equilibrio se puede Crear.

Aquí, descubre como aprender de tus hábitos para transformar tu vida, al tiempo que transformas tu entorno, Creas cambio!


El Hábito de la Contemplación Más Que Disminuir Estrés

marzo 28, 2020 0

Recuerdas cuando de niñ@, te posabas sobre el pasto con la mirada al cielo, dejando pasar el tiempo mirando las nubes contarte sus historias, con cada figura formada, sintiendo y estando ese momento y nada más. Allí la contemplación era tu hábito. Es esa la contemplación, un acto natural para el ser humano, viene con…

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Por Monik Zapata

¿Porqué Agradecer – Es Un Poderoso Hábito?

febrero 17, 2020 0

Déjate conducir hacia el Hábito de Agradecer “La gratitud puede transformar lo que tenemos en suficiente, una comida en un banquete, una casa en un hogar, y un extraño en un amigo. Por muy difíciles que sean tus circunstancias, siempre existe algo por lo cual puedes estar agradecido.” Es un fragmento que encontré dentro de…

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Por Monik Zapata

5 Preguntas Claves – Que Ayudan a Encontrar Sentido a tus Decisiones de Cambio

enero 20, 2020 0

  Porqué Dar Un Sentido De Vida Para El Cambio Ubícate en tu imaginario, listo? Acabas de terminar un viaje, qué te parece si lo hiciste en globo? O bueno en lo que prefieras, 👌🏼 Y está frente a ti el nuevo viaje con la posibilidad de elegir cómo hacerlo, con una maleta enorme o…

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Por Monik Zapata

Prepárate Mentalmente Para el Cambio

mayo 20, 2019 0

No soy capaz… No sirvo para esto… Imposible lograrlo, hay otros mejores que yo Lo voy a intentar… pero siempre fallo No eres el único, estos pensamientos en algún momento nos han sido cercanos o muy cercanos.  El sendero a elegir, cambiar pensamientos negativos y hábitos. Tu mente, la mega fábrica de pensamientos… En ella…

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Por Monik Zapata

Cómo Dejar el Hábito de No Hacer – 3 Pasos Para Lograrlo

mayo 6, 2019 0

¿Qué pensarías? si te digo que, tanto si te das a la tarea de Hacer(dícese 😉 de actuar, responder), como no Hacer (dícese de reemplazar, cancelar), frente a una situación determinada, estas construyendo un hábito. Abandonar el hábito de No Hacer (es el súper punto) es tu línea de horizonte.   La práctica de No hacer (no ir…

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Por Monik Zapata